Rudern

In 5 Tagen vom Ruderanfänger zum Fortgeschrittenen

Projektwoche Montag 11. bis Freitag 15. Juli 2016

Du wolltest schon immer mal das

RUDERN

kennenlernen?

Hattest aber mittwochs nie Zeit zur

Ruderriege zu kommen???

Jetzt hast du die Gelegenheit, ohne Zeitprobleme zu haben.

Was planen wir?

Montag, 11. Juli: Treffen am Bootshaus am Kleinen Wannsee. Kennenlernen der verschiedenen Bootsgattungen. Erste Rudererfahrungen im Einer, am Steg und erstes selbstständiges Rudern.

Dienstag, 12. Juli: Beginn des Tages mit dem Auffrischen der Erfahrungen vom Montag. Dann mit einem erfahrenen Riegenruderer im Zweier mit Steuermann, die ersten Kilometer weg vom Steg, auf dem Kleinen Wannsee.

Mittwoch, 13. Juli: Zuerst Vertiefung des Steuerns und Ruderns im Zweier. Sehr gute Anfänger (und Riegenruderer) testen ihr Können bei warmem Wetter im Renneiner „Skiff“.

Donnerstag, 14. Juli: Wir steigen das erste Mal in einen Vierer mit Steuermann. Es gilt im Rhythmus mit den anderen drei Ruderern die Zusammenarbeit zu erlernen.

Freitag, 15. Juli: Wir starten zur „Kleinen Umfahrt“ (16 Km). Über den Kleinen Wannsee, Pohlesee, Stölpchensee, Griebnitzsee, unter Glienicker Brücke durch, über den Jungfernsee, den Großen Wannsee, zurück zum Bootshaus. 16 Kilometer!

Wer das geschafft hat, hat das Anfängerrudern deutlich hinter sich gelassen und kann mit Zufriedenheit auf die nahen Sommerferien blicken.

Trage dich bitte hier auf der Liste ein. Achte auf die richtige Spalte (Anfänger / Riegenruderer).

Wir freuen uns auf dich,  

M. Roth, J. François